Kokos-nood
De meeste mensen denken bij kokos aan Bounty repen, tropische oorden en wellicht de doodsangst om zo’n bruine noot een keer op het hoofd te krijgen. Maar kokos is nog véél meer dan dat. In navolging...
View ArticleAlles voor sterke en gezonde (dansers)voeten
Ik denk dat ik een open deur intrap door te zeggen dat de voeten van de meeste dansers er nogal wanstaltig uitzien en dat voetblessures (te) veelvoorkomend zijn. Wat wil je ook als je ze dag in dag uit...
View ArticleZorgverzekeringen: waar moet je als danser op letten?
Totaal niet sexy, maar wel heel belangrijk: je zorgverzekering. Vooral bij mensen die dag in dag uit fysiek werk doen, zoals dansers, moet dit goed geregeld zijn. Toch verbaas ik me erover dat dat bij...
View ArticleMinder stress en beter dansen: 7 praktische tips
Of je nou amateur of professional bent, bijna elke danser heeft wel eens stress tijdens een dansles. Daar is niet altijd iets mis mee, uitgedaagd worden hoort bij het vak en als alles de hele tijd...
View ArticleLisa Test…: Beebox
Weinig tijd om boodschappen te doen en te koken, maar wel behoefte om gezond te eten? Vele dansers (maar ook gewone stervelingen) hebben dit probleem. Wisselende werkroosters, reistijd en vaak moe zijn...
View ArticleTop 9 workoutvideo’s voor dansers én niet-dansers #2
Je kent het wel: je bent dansprof, moet voor je werk (en plezier!) in shape blijven, maar hebt soms geen fut, tijd en/ of geld om ergens danslessen te volgen. Gelukkig is het in dit digitale tijdperk...
View ArticleDansers dilemma #4: Gehoorschade
Onder dansers en sporters is er veel bekend over wat het fysieke werk voor een invloed kan hebben op het lijf. Veel bewegen is gezond, voorkomt ziekten, maar kan ook blessures veroorzaken en als dat...
View ArticleDansers dilemma #5: trainen in hitte
Ondanks dat we even een flinke dip in het weer hebben gehad, is de zomer in Nederland helemaal terug. Heerlijk! Ik hoop dat jij je tijd gebruikt om te genieten van de zon, wat vrije tijd hebt en...
View ArticleDansers Dilemma #3: tatoeages en piercings
Er zijn een aantal eisen waar dansprofs over het algemeen aan moeten voldoen: je moet fit, flexibel, creatief, sterk, muzikaal en ambitieus zijn. En eh ja, het helpt als je ook best goed kunt dansen....
View ArticleDansers dilemma #6: vooroordelen over dansers
Elke danser krijgt er wel eens mee te maken: je stelt jezelf voor aan een onbekende, vertelt wat voor werk je doet en krijgt vervolgens een bak vooroordelen over je heen. Soms zijn deze onschuldig en...
View Article
More Pages to Explore .....